お魚には、頭の働（はたら）きが良（よ）くなるDHA、血液（けつえき）をサラサラにするEPA、カルシウムという栄養素（えいようそ）がふくまれているんだよ！
お魚のあぶらは固（かた）まらないあぶらが多いため、お肉に比（くら）べて血液（けつえき）の流（なが） れがサラサラになるんです！
サンマの脂肪
よく噛（か）んで食べると美味（おい）しい味（あじ）を舌（した）で感（かん）じる「味覚（みかく）」が鍛（きた）えられるよ！
